hkpic1993 發表於 2012-11-1 14:49:21

酱爆鲜鱿

鱿鱼清理干净，打花刀，切片；锅烧热后入油，入洋葱胡萝卜，炒出黄油；倒入黄椒和青椒，炒匀出锅；锅烧至大热，入鱿鱼片，炒至变色，翻花，关火出锅；洗净锅，烧干，倒入油；番茄酱加水调匀，小火炒至油与酱融合；加入鱿鱼片，快速翻炒均匀；加入青椒洋葱，翻炒均匀，加盐炒匀即可。

ssx51466 發表於 2019-7-6 12:27:32

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蒼之濤 發表於 2019-7-12 17:40:38

上班族不适合吃啦
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