HZHAI2010 發表於 2012-10-28 22:29:06

韩式大酱炒杂蔬






材料:

        
主料:各式蔬菜——土豆1个,茄子半个,洋葱半个,茭瓜半个,

                     胡萝卜半个,青红黄灯笼椒各1/3个

        酱料:韩国大酱3大勺,辣椒粉2大勺,香油1大勺,白醋1大勺,

                   白糖1小勺,葱末1大勺,蒜末1小勺;

        其它材料:花生油1大勺,生菜叶适量,熟白芝麻适量



        做法:

        1、土豆切片;茄子切片;胡萝卜切片;洋葱切片;

        2、茭瓜切片;青红黄灯笼椒切片;

        3、所有酱料材料放进大碗;

        4、搅拌均匀成酱汁;

  5、起炒锅,热锅凉油下入土豆片,煸炒至土豆片呈透明状;

        6、下洋葱片和胡萝卜片,煸炒至洋葱出香味;

        7、下入茄子片和一般的姜汁,煸炒均匀;

        8、如果觉得有点干,可以一边撒入少许热水一边煸炒,至茄子片变软;

        9、下入茭瓜片、青红黄灯笼椒片和剩余的酱汁;

        10 、煸炒均匀,出锅即可。
  
        贴心提示:

        1、此菜操作的关键在于掌握不同蔬菜的成熟度,先炒较难成熟的蔬菜,再炒较容易成熟的蔬菜,有些蔬菜则放进锅中一翻就行;

        2、用哪些蔬菜完全凭自己喜欢,或者再来点儿泡软的粉条,也是很不错的;

        3、实在觉得太素,可以加点儿五花肉,那就更惹味、更下饭了!只是不是素食了;

       4、最后,别鄙视我“哈韩”哦。最近学着做韩食,实在是觉得韩食中有很多很健康、很开胃的食材和方法,简单易做又好吃,还很健康,何乐而不为呢?

ssx51466 發表於 2019-7-13 16:19:37

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蒼之濤 發表於 2019-7-14 10:20:18

蔬菜我喜欢吃啊

qwer177 發表於 2019-8-7 10:55:43

美食美味
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